welzijnscoachsophie

Dit is de website van een onafhankelijk Herbalife Member.

Ga voor de officiële Herbalife website naar Herbalife.be

.

VOEL JE FIT & VITAAL

VOEL JE FIT EN VITAAL

Geen dipjes meer? Elke dag opnieuw bruisen van vitaliteit? Op een verantwoorde en leuke manier? Dat kan!

GEWICHTSBEHEERSING

BEHEERS JE GEWICHT

Het ideale gewicht behalen en behouden, maar toch genieten? Op lange termijn zonder jojo-effect? Op een verantwoorde en leuke manier? Dat kan!

BETERE SPORTPRESTATIES

BETERE SPORTPRESTATIES

Een beter uithoudingsvermogen en verbeterde prestaties? Meer concentratie? Minder blessures? Op een verantwoorde en leuke manier? Dat kan!

Strakker? Slanker? Fitter? Meer vitaliteit?

Wat had jij deze morgen als ontbijt?

 

Heeft u zich ooit de vraag gesteld: 'Ben ik goed bezig? Kan ik beter? Hoe zit het bij anderen en wat is mijn welzijn tegenover andere mensen?'

 

Wist jij dat...

- wat je 's morgens eet invloed heeft op je trek in snacks, de rest van de dag?

- 99 % van de mensen met gewichtsuitdagingen teger beter weten in, verkeerd ontbijt?

- je ontbijt invloed heeft op je productiviteit, alertheid, vitaliteit, sportprestaties, gewicht en je nachtrust?

- 60 % van de mensen niet ontbijt?

Vul deze test in en krijg voor uw medewerking een vrijblijvend proefpakket 'Ideaal Ontbijt' aangeboden.

De test duurt een 3-tal minuten en brengt uw welzijn goed in kaart. Indien u dit wenst, krijgt u na afloop waardevolle tips, afgestemd op uw welzijnsniveau.

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
 
Ja
Neen
 
Brood met beleg
Muesli, cruesli of cornflakes
Maaltijdvervanger zoals drinkontbijt, milkshake
eieren of yoghurt
 
Ja
Neen
 
geen
van 1 tot 3
van 3 tot 5
van 5 tot 7
van 7 tot 10
meer dan 10
 
water
thee
fruitsap
frisdrank
koffie
melk
alcohol
 
geen
van 1 tot 3
van 3 tot 5
van 5 tot 7
van 7 tot 10
meer dan 10
 
hoofdpijn
maagpijn
darmproblemen
geen last van bovenstaande
 
geen
van 0 tot 2 uur
van 2 tot 5 uur
meer dan 5 uur
meer dan 10 uur
 
ja
neen
 
niets
fruit
koek
chocolade
noten
groenten
chips
yoghurt of pudding
andere
 

Ik had vroeger altijd last van het gekende jojo-effect: het ene jaar 10 kg erbij en het andere jaar 5 kg eraf. De laatste 10 jaar was ik 30 kg bijgekomen. Ik heb werkelijk vanalles geprobeerd om dat overtollig gewicht kwijt te raken. Vaak hongerde ik mezelf uit waardoor ik me flauw voelde en weinig energie had. Ik viel gemiddeld 2 kilo per maand af. Na een maand gaf ik het telkens op. Ik kon de levensstijl van bepaalde diëten niet meer aan omdat ik mijn eetgewoonten te veel moest veranderen of waardoor ik een te groot hongergevoel had. Vaak kon ik me niet bedwingen en at alles op wat ik voor handen had: chips, koeken, frietjes, fastfood. En dan waren alle kilootjes er in een klap weer bij.

 

Ik zocht iets om mijn gewicht onder controle te houden zonder mezelf uit te hongeren en wat inpasbaar is in mijn dagelijks leven. Gelukkig kwam ik bij mij coach terecht in januari 2015. Ik kreeg het uitgebalanceerd ontbijt mee. Na één week had ik al pakken meer vitaliteit en zag ik al snel resultaat.

 

Ik bleef volhouden omdat ik mezelf niet langer moest uithongeren. Vetpercentage bleef zakken en spiermassa bleef stijgen. Ondertussen ben ik 15 kg afgeslankt op 5 maanden tijd, heb ik veel meer vitaliteit en voel ik me fantastisch goed. Ik neem nog elke dag mijn uitgebalanceerd ontbijt vooral omdat ik mij zo goed voel en ook om mijn gewicht onder controle te kunnen houden.

 

Familie en vrienden gaven al snel de opmerking dat ik er goed uit zag. Ik zat dus ook veel beter in mijn vel.

 

Door dit alles te ervaren nam ik de stap om ook welzijnscoach te worden. De voldoening die ik krijg van de mensen die ik begeleid is onbeschrijfelijk en dat betekent zoveel meer dan geld verdienen. Dit is geen job. Dit is mijn hobby, mijn passie!

 

Hier zie je enkele foto's van voorheen en van nu. Ik ga elke week 2 keer naar onze Fitcamps om te sporten en blijf werken aan mijn gezonde actieve levensstijl! Ik voel me super!

 

Onafhankelijk Herbalife Member

Sophie Corneille

Stationstraat 4 bus 101

Oudenaarde